Reload Sanctuary Bali：健身、恢复与入场须知

Reload Sanctuary 是 Canggu 的一家训练与恢复俱乐部——一间健身房、一个课程工作室、一个带桑拿和冰浴的恢复区，以及一家健康餐厅——不是海滩俱乐部，也不是夜店。它仅限成人（18 岁以上），不允许儿童进入。而且它并非会员专属：日票可让访客使用健身房、团体课程和恢复区，餐厅 Reload Kitchen 对会员和访客同样开放。

Reload Sanctuary

餐厅 · Canggu

Reload Sanctuary是一家位于Jalan Canggu Padang Linjong的训练与恢复俱乐部，由雅加达Reload Gym的团队引入巴厘岛。建筑由印尼建筑师Andra Matin设计，拥有露天训练区和俯瞰稻田的屋顶平台。馆内设有力量与体能训练馆、HYROX专区，课程涵盖拳击、普拉提和瑜伽，另有配备桑拿、蒸汽房、冰浴、冷水池和泳池的恢复区。馆内的Reload Kitchen供应健康餐食。仅限成人（18岁以上）。

Reload Sanctuary 是什么

俱乐部位于 Jalan Canggu Padang Linjong，由雅加达 Reload Gym 背后的团队带到巴厘岛；俱乐部官网将 LDS Group 列为开发商。建筑出自 Andra Matin 之手，俱乐部称他是印度尼西亚最受尊敬的当代建筑师之一，并介绍他运用两种形式——直线代表力量与结构，曲线代表灵活——并将绿植和树木融入建筑之中。训练区为露天设计，上方还有一个俯瞰稻田的屋顶。

谁可以进入

这是大多数人会问的问题，所以以下是根据俱乐部自己页面给出的直接答案：

• 训练无需会员资格。 Reload 出售一日票、三日票和周票，另有面向早起者的 Sunrise 票和面向傍晚的 Sunset 票。日票包含健身房、团体课程以及恢复与健康区。
• 会员资格（按月及更长期限）为逗留较久的人提供不限次数的课程、健身房和恢复区使用权。通票和会员资格均为个人专用，不可共享。
• Reload Kitchen 对所有人开放，会员和访客均可，从早餐到晚餐。俱乐部表示晚餐座位需预订。
• 仅限成人。 俱乐部明确规定仅限 18 岁以上、不接待儿童，所以这里不适合家庭出行。

每种通票的价格和条款由俱乐部设定；FirstBali 不提供报价。

训练

主训练区是一间完整的力量与体能健身房，设有专门的功能性健身和 HYROX 区域，以及一个屋顶户外训练区。课程涵盖 HYROX 与功能性健身、力量与体能、拳击、普拉提、流瑜伽以及更温和的阴瑜伽和恢复瑜伽、HIIT 和灵活性训练，另有社区活动 Run & Recover。还可预约一对一私教。

两条实用规则：课程需提前通过 Reload 应用预订，应用上显示实时课表；健身房可直接前往，视容量而定。请带上训练服和训练鞋；器材由俱乐部提供。无需任何经验——教练会根据您的水平调整训练，俱乐部建议先买一张日票试试，再决定是否选择更长期的方案。

恢复

恢复与健康区设有冰浴、冷水池、桑拿、蒸汽房、一个恢复泳池和一个安静的冥想区。日票和会员资格均包含该区域。泳池周围的私人小屋先到先得，不可预订，俱乐部要求不要长时间占用日光床而无人看管。仅允许在泳池边使用电子烟。

Reload Kitchen

餐厅以纯净食材和均衡的宏量营养素为基础，供应新鲜、营养丰富的食物：思慕雪碗、能量沙拉、高蛋白主菜和健康甜点。您可以在柜台点餐，也可以在餐桌上通过 Reload 应用点餐。仅限在俱乐部内用餐——不提供外卖——且不允许携带外部食物和饮品入内。高峰时段，较大的公共餐桌可能需要拼桌。

活动

Reload 举办社区和健康活动，从社交聚会到声音疗愈课程。活动每月不同，所以请询问礼宾您所在日期有什么活动。

FirstBali 如何提供帮助

FirstBali 收录 Reload Sanctuary 是因为客人有需求：想在 Reload Kitchen 订桌，请告诉礼宾日期和人数，FirstBali 会转告俱乐部的答复。通票、课程或私教课程由俱乐部自行出售和预订，请告诉礼宾您的需求，团队会核实能安排什么。在俱乐部确认之前，一切都不算确定。我们的助手全天候回复；团队在巴厘岛的白天和晚上跟进。

Canggu 的小路很繁忙，有一辆车或一辆摩托车会让训练日常更方便：请参阅巴厘岛出行指南和摩托车驾照规定。训练结束后，可以去附近 Batu Bolong 的 Zai Cafe 悠闲地吃一顿。

延伸阅读：Canggu 餐厅、巴厘岛住宿区域指南和巴厘岛七日行程。