Diária de academia em Bali: treinar no Reload Sanctuary

Sim, dá para treinar em Bali sem plano mensal. O Reload Sanctuary, em Canggu, vende um passe de um dia, um de três dias e um semanal, e o próprio FAQ informa que "os passes diários incluem acesso à academia, aulas em grupo e à área de recovery & wellness." A academia aceita quem chega sem reserva, conforme a lotação; as aulas são reservadas no app do Reload. O clube é só para adultos.

Reload Sanctuary

Restaurantes · Canggu

O Reload Sanctuary é um clube de treino e recuperação na Jalan Canggu Padang Linjong, trazido para Bali pela equipe por trás da Reload Gym, em Jacarta. O prédio, projetado pelo arquiteto indonésio Andra Matin, tem áreas de treino ao ar livre e um rooftop sobre os arrozais. Lá dentro: uma academia de força e condicionamento, uma zona HYROX, aulas que vão do boxe ao Pilates e à ioga, e uma área de recuperação com sauna, sala de vapor, banhos de gelo, imersão em água fria e piscina. O Reload Kitchen serve pratos saudáveis no local. Somente para adultos (18+).

Os passes que o Reload Sanctuary vende

O FAQ do clube lista:

• Um passe de um dia, a forma que o clube sugere para experimentar antes de algo mais longo.
• Um passe de três dias e um passe semanal, para uma estadia curta ou uma semana de treino.
• Um passe Sunrise para as sessões bem cedo e um passe Sunset para a noite. Os horários são definidos pelo clube e aparecem no site; confira antes de ir, pois podem mudar.
• Planos, mensais e mais longos, para quem fica por um tempo.

Passes e planos são pessoais e não podem ser compartilhados. O clube define o preço e as condições de cada um; a FirstBali não os informa.

O que inclui uma diária

Nas palavras do clube: acesso à academia, aulas em grupo e área de recovery e wellness. Na prática, isso significa:

1. A academia: um salão completo de força e condicionamento, uma área de functional fitness e HYROX e uma área de treino ao ar livre no terraço, acima dos arrozais.
2. Aulas em grupo: HYROX e functional fitness, força e condicionamento, boxe, Pilates, flow yoga, Yin e yoga de recuperação, HIIT e mobilidade, e uma sessão comunitária Run & Recover.
3. Recuperação: ice bath, cold plunge, sauna, sala de vapor, uma piscina de recuperação e uma área tranquila de meditação.

Há também personal training individual, agendado com o clube.

Chegar sem reserva ou reservar

• Salão de musculação: quem chega sem reserva entra, conforme a lotação. Os horários de pico podem lotar, então tenha um horário alternativo em mente.
• Aulas: reservadas com antecedência no app do Reload, que mostra a grade semanal atualizada e a disponibilidade em tempo real de cada aula. Se uma aula for importante para você, reserve assim que tiver o passe.
• O que levar: nas palavras do clube, "só roupa e tênis confortáveis para treinar." O equipamento é fornecido.
• Experiência: não precisa; os coaches adaptam as sessões ao seu nível.

Quem pode usar

O Reload Sanctuary é só para maiores de 18 anos, sem crianças. Não é um programa para a família: se você estiver viajando com crianças, veja nosso guia de viagem em família para o resto do dia. Em volta da piscina de recuperação, as cabanas são por ordem de chegada, e vaporizar só é permitido à beira da piscina.

Comer depois do treino

O Reload Kitchen, dentro do clube, é aberto a membros e visitantes, do café da manhã ao jantar: smoothie bowls, power salads, pratos proteicos e sobremesas saudáveis. Você pede no balcão ou da mesa pelo app; não há delivery, e comida e bebida de fora não são permitidas. No jantar, os lugares são com reserva. Para uma refeição mais tranquila por perto, o Zai Cafe, na Batu Bolong, serve do café da manhã ao jantar.

Zai Cafe

Restaurantes · Canggu

O Zai Cafe é um restaurante moderno de cozinha mediterrânea e do Oriente Médio na Jalan Pantai Batu Bolong, em Canggu, que serve do café da manhã ao jantar. Pela manhã, há pães sírios, salada grega com feta caseiro, bowls e pastinhas como homus, homus de beterraba, babaganoush e tzatziki. À noite, o cardápio passa a pratos como polvo com harissa e orzo, ou camarões grelhados com um molho doce de maracujá. O matcha cerimonial aparece em bebidas e sobremesas, e às sextas-feiras um DJ dá o clima.

Encaixar o treino numa viagem a Bali

Treino e vida noturna combinam bem se você planejar a semana: uma sessão de manhã e uma rodada de recuperação antes de uma day party, ou um dia de descanso depois de uma noite longa. As ruelas de Canggu são movimentadas, então um motorista ou uma scooter facilitam a rotina diária; veja como se locomover em Bali e as regras da habilitação para scooter. Para o panorama completo do clube, incluindo a arquitetura de Andra Matin, leia nosso guia do Reload Sanctuary.

Como a FirstBali ajuda

A FirstBali lista o Reload Sanctuary porque os clientes pedem. Para uma mesa no Reload Kitchen, informe ao concierge o dia e quantas pessoas são, e a FirstBali repassa a resposta do clube. Passes, aulas e personal training são vendidos e agendados pelo próprio clube; conte ao concierge o que você procura e a equipe verifica o que pode ser organizado. Nada está confirmado até o clube confirmar. Nosso assistente responde a qualquer hora; a equipe assume durante o dia e a noite de Bali. Um carro ou um motorista para a semana estão na nossa página de transporte.

Leia também: o guia do Reload Sanctuary, um dia de spa em Bali, restaurantes de Canggu e um roteiro de sete dias em Bali.